世界幸福度1位の国と日本、データで見るウェルビーイングの違い
近年、持続可能な働き方や従業員の幸福度が注目される中、ウェルビーイングの重要な指標である世界幸福度ランキングにおいて、8年連続1位に輝くフィンランドと、先進国最低水準に落ち込んでいる日本とでは一体何が違うのでしょうか。
南山大学の鶴見哲也先生と、九州大学の馬奈木俊介先生による「労働時間と主観的ウェルビーイングの関係性: フィンランドと日本の比較」では、働く時間がウェルビーイングに与える影響を検証しています。
本研究では、2019年に実施したフィンランド（2,101サンプル）と日本（6,195サンプル）の就業者を対象にした独自のアンケートに基づき、労働時間が生活満足度に与える純粋な影響について、労働時間の長短による幸福度の複雑な変化を一般化加法モデル（セミパラメトリック重回帰分析）を用いて分析しています。
分析の結果、フィンランドと日本にはフルタイム労働者のウェルビーイングに明確な違いがあることが明らかになりました。
フルタイム労働における幸福度の格差
フィンランドの就業者は、7〜8時間の範囲内の労働が最も幸福度を高めており、働くことが人生の充実感に繋がっています。特に7時間半あたりの労働時間で幸福度が一番高くなる明確なピークが存在します。 一方で日本では、7時間を超えると、働くこと自体が幸福度を高める要素になっていません。給与などの条件を同じにしても、日本のフルタイム労働では、仕事のやりがいや達成感を上手く享受できておらず、フィンランドのような最適な労働時間が見出せません。
男女間における傾向の違い
フィンランドでは男女の傾向がほぼ同等であるのに対し、日本では明らかな差が見られました。日本の男性は、労働時間が6時間半から8時間半にかけて幸福度の数値がやや増大し、8時間半程度で一時的に高くなる傾向が見られます。一方で女性は、7時間以降になると数値が単調減少しています。この差は日本の女性に家事や育児の負担が相対的に大きくのしかかっている可能性を示唆しています。
職場環境と私生活が与える影響
幸福度を左右する要因は労働時間だけではありません。職場の人間関係満足度は、両国・男女共通で幸福度と非常に強い正の相関を示し、他の要因よりも影響度が大きいことが分かりました。また、フィンランドでは課外活動の時間の確保や未就学児の存在が幸福度を明確に向上させる要因となっています。しかし、日本ではそれらのポジティブな効果が見られず、充実した人間関係や家庭生活の喜びが幸福度に結びつきにくい現状が浮き彫りとなりました。
私たちが幸せに生き、上手に働くための組織づくり
日本人が幸せを感じながら、高いパフォーマンスを発揮するためにはどのような組織を形成していけばよいでしょうか。
「量」のマネジメントから「質」のマネジメントへの転換
日本では1日7時間を超えると働くこと自体が幸福度を下げる要因になっていますが、これは単純に労働時間を減らせば解決するという問題ではありません。
仕事の中でやりがいや楽しさを実感できるようにするためには、業務の自律性と裁量権の拡大が有効です。自分の意志で仕事をコントロールできている感覚を高めることは、長時間労働による心理的負荷を大きく軽減します。さらに、メンバーが熱意を持てる仕組みづくりも欠かせません。上司が部下の強みに着目し、適切な関心を向けることで、仕事へのエンゲージメントは向上します。毎日ただ終業時間だけを待ち望むような受動的な状態を脱することこそが、パフォーマンスを向上させるための前提となります。
組織基盤としての「心理的安全性」と「ライフバランス」の整備
職場の人間関係が幸福度に最も強い影響を与えるという結果から、社内のコミュニケーション活性化は福利厚生ではなく最優先の投資対象と捉えるべきです。そのためには、1on1の定期実施やお互いの状況を気遣える文化の醸成など、心理的安全性に根ざしたチームビルディングによって人間関係の摩擦を減らすリスクマネジメントが不可欠です。これらは従業員の定着と幸福度に直結します。同時に、柔軟な働き方の支援も求められます。特にフルタイム労働で幸福度が落ち込みやすい女性や、育児・介護などのライフイベントを抱えるメンバーに対し、リモートワークやフレックスタイムを導入することで、家庭と仕事の衝突（ワーク・ファミリー・コンフリクト）を未然に防ぐことが重要です。
幸福度の向上は、労働生産性を高めるという好循環をもたらします。日本独自の課題を理解し、メンバーが自発的かつ良好な人間関係の中で働ける環境を整えることこそが、これからのビジネスに求められる持続可能な戦略です。
（背番号22）
人は、時間を管理されるだけでは豊かに働けない。
自分で意味を見出し、準備し、他者と質の高い仕事をつくれるとき、働く時間は人生を豊かにしうる。